Train Movements - Not Muscles

Ist es dein Ziel, dich im Alltag uneingeschränkt und schmerzfrei zu bewegen?

 

Hast du den Wunsch, deine sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen zu reduzieren?



Möchtest du nach einer Sportverletzung, Operation oder Rehamaßnahme auf dein vorheriges Leistungsniveau zurückkehren?



Hast du Schmerzen bei bestimmten Bewegungen und weißt nicht, woher sie kommen?


Möchtest du versteckte körperliche Schwachstellen beheben?


Beweglicher, schneller & stärker werden!

Damit du deine Ziele erreichen kannst, untersuche ich mittels einer funktionellen Bewegungsanalyse  deine natürlichen Bewegungsmuster auf Einschränkungen. 

Die daraus resultierenden Testergebnisse werte ich aus, erstelle dir einen individuellen Trainingsplan  oder überarbeite dein bereits bestehendes Übungsprogramm.

Ein nachfolgendes funktionelles Training beseitigt deine Defizite, macht dich schmerzfrei und sorgt für ein stabiles körperliches Fundament.

Genau damit hast du die optimalen Voraussetzungen, um beweglicher, schneller und stärker zu werden. 


Was ist Funktionelles Training?
Wie sieht so ein Training aus?

 

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