Train Movements - Not Muscles
Beweglicher, schneller & stärker werden!
Damit du deine Ziele erreichen kannst, untersuche ich mittels einer funktionellen Bewegungsanalyse deine natürlichen Bewegungsmuster auf Einschränkungen.
Die daraus resultierenden Testergebnisse werte ich aus, erstelle dir einen individuellen Trainingsplan oder überarbeite dein bereits bestehendes Übungsprogramm.
Ein nachfolgendes funktionelles Training beseitigt deine Defizite, macht dich schmerzfrei und sorgt für ein stabiles körperliches Fundament.
Genau damit hast du die optimalen Voraussetzungen, um beweglicher, schneller und stärker zu werden.